تخفیف بیشتر، 🎁 یک ماه اشتراک هدیه و 🎁 دوره وبینار مدیریت استرس به عنوان هدیه، به مدت محدود
❌ مدام حس می‌کنی زندگی پر از فشار و استرسه؟
❌ اعصابت داغونه و هیچ‌چیز نمی‌تونه آرومت کنه؟
❌ موقع درس خوندن یا کار کردن تمرکزت زود به‌هم می‌ریزه؟
❌ شب‌ها با فکر و خیال می‌خوابی و صبح خسته بیدار می‌شی؟
❌ به‌خاطر استرس زود عصبانی یا دلگیر می‌شی و کنترلت رو از دست می‌دی؟
❌ استرس باعث شده انرژی و خلاقیتت کم بشه و حتی روی کارت یا درآمدت تأثیر بذاره؟
❌ تپش قلب، بی‌حوصلگی یا مشکلات گوارشی رو تجربه کردی؟
❌ احساس می‌کنی شادی واقعی از زندگیت رفته؟
🔥 خبر خوب اینه که همه‌ی اینا قابل تغییرن، فقط کافیه تکنیک‌های علمی MBSR رو یاد بگیری و قدم‌به‌قدم تمرین کنی.
سوالات متداول
همانطور که گفته شد، تا امروز بیشتر از 10 ها تحقیق روی شرکت‌کنندگان در دوره MBSR انجام شده. طی این تحقیقات بیان شده که شرکت در این دوره 8 هفته‌ای، تاثیرات شگرفی روی مغز و بدن انسان دارد. از کاهش استرس گرفته تا افزایش تمرکز، بهبود خواب و… .
افرادی که استرس و اضطراب روزانه زیادی دارن. کسانی که می‌خوان تمرکز بیشتری در درس یا کار داشته باشن. افرادی که مشکل خواب یا فرسودگی شغلی دارن. کسانی که دنبال یک روش علمی و پایدار برای مدیریت استرس هستن (نه راهکارهای موقت مثل قرص یا شبکه‌های اجتماعی).
خیر! این دوره طوری طراحی شده که همه افراد حتی بدون هیچ تجربه قبلی در مدیتیشن یا روانشناسی بتونن ازش استفاده کنن. فقط کافیه روزی ۲۰ تا ۳۰ دقیقه زمان بذاری.
هیچ ریسکی وجود نداره. ما تضمین ۱۰۰٪ بازگشت وجه بدون پرسیدن هیچ دلیلی داریم. اگر احساس کردی دوره بهت کمک نکرد، کل مبلغ رو برمی‌گردونیم.
تمرین‌ها به‌صورت فایل‌های صوتی و ویدئویی ضبط شده و همراه با راهنمای دقیق ارائه شدن. فقط کافیه هر روز طبق برنامه پیشنهادی گوش بدی و اجرا کنی.
📚 سرفصل‌های دوره
تضمین دوره: بازگشت ۱۰۰٪ وجه
در صورت نارضایتی، کل مبلغ بدون نیاز به توضیح دلیل، به شما بازگردانده می‌شود.
🌿 با شرکت در این دوره، یاد می‌گیری چطور:
✅ استرس روزمره‌تو به‌صورت اصولی مدیریت کنی
✅ تمرکزت رو بالا ببری و موقع درس یا کار بهتر نتیجه بگیری
✅ شب‌ها راحت‌تر بخوابی و خوابی عمیق‌تر داشته باشی
✅ آرامش درونی و حس رضایت بیشتری تجربه کنی
✅ واکنش‌هات به خشم، غم یا ترس رو کنترل کنی
✅ انرژی بیشتری برای کار و زندگی پیدا کنی
✅ حتی روی سلامت جسمت (تپش قلب، مشکلات گوارشی و…) تأثیر بذاری
🔹 این دوره بر پایه‌ی تحقیقات علمی طراحی شده و بارها ثابت شده که تمرین‌های MBSR می‌تونن کیفیت زندگی رو به‌طور چشمگیری بهتر کنن.
🔹 محتوای دوره همیشه در دسترس توئه و هر زمان خواستی میتونی جلسات رو دوباره مرور کنی.
نظر شرکت‌کنندگان
"مدیتیشن کردن با آرامیا جزء روتین صبح هرروزمه و روزم رو می سازد"
"بهترین برنامه برای انجام مدیتیشن فوق العاده عالی و کاربردی 👌"
"یه برنامه مدیتیشن فوق العاده با موضوعات متنوع یعنی هر موقع اراده کنی با توجه به موقعیتت میتونی مدیتیشن خاص استفاده کنی عالیه"
"بهتر میخوابم و به نظرم آرامشم بیشتر شده"
"با کمک آرامیا و ذهن آگاهی و تن آرامی تونستم اضطرابم رو به مقدار خیلی زیادی کاهش بدم"
"سلام میخواستم اول از اینکه تو این شرایط به فکرمون هستید تشکر کنم و اینکه دوره mbsr باعث شد من دوباره باخودم اشتی کنم و فهمیدم بیشتر چیزی که باعث میشد من اذیت شم سوتفاهم هایی بود که من با خودم داشتم و این دوره باعث شد من تو زمان حال زندگی کنم قبلاز اینکه بخوام در مورد چیزی حرفی بزنم یا واکنش نشون بدم یه لحظه تامل کنم ببینم اصلا برای چی این اتفاق افتاده و دیگه هی توی گذشته یا اینه نچرخم برای فراموش کردن مشکلات و ارامش بیشتری پیدا کردم. ممون بابت این دوره خوب🙏"
تخفیف بیشتر، 🎁 یک ماه اشتراک هدیه و 🎁 دوره وبینار مدیریت استرس به عنوان هدیه، به مدت محدود
