تمرینهای مدیتیشن، ذهن آگاهی، یوگا، پیلاتس، ریسلکسیشن عضلانی، صوت آرامشبخش، داستان خواب، محتوای آموزشی و… . اینها همه رو فقط با دانلود یک اپلیکیشن روی موبایلت داشته باش! آرامیا، یک منبع علمی برای رسیدن به آرامش و تمرکزه.

درمان بی میلی جنسی
میل جنسی در طول زمان در نوسان است و همه چیز از استرس روزانه گرفته تا نوسانات هورمونی میتواند بر آن تاثیر بگذارد. در این مقاله 16

مدیتیشن چیست؟
زمانیکه صحبت از مدیتیشن میشد من حال خوبی نداشتم! چون واقعاً برایم سوال بود که چرا عدهای حاضرند یک گوشه بنشینند و به امید پیدا کردن حال

کاهش میل جنسی
کاهش میل جنسی میتواند دلیل پزشکی زمینهای داشته باشد یا به دلیل سبک زندگی غلط اتفاق بیفتد. در این مقاله، دلایل کاهش میل جنسی در مردان و

عوارض خودارضایی
آیا خودارضایی عوارض دارد؟ عوارض خودارضایی تا چه اندازه خطرناک هستند؟ سوالها و ابهامهای زیادی در رابطه با خودارضایی و عوارض آن وجود دارد، اما متاسفانه مرجعهای

عوارض خودارضایی زنان
احتمالا تا به امروز نظریهها و شایعات زیادی در رابطه با عوارض خودارضایی زنان و دختران شنیدهاید و قطعا شنیدن بعضی از این شایعات باعث ترس و

عوارض اعتیاد به پورن
طبق تحقیقات صورت گرفته حدود 91.5 درصد از مردان و 60.2 درصد از زنان پورن میبینند. (منبع) شاید این سوالها برایتان پیش بیاید که آیا دیدن پورن

اعتیاد به پورن چیست؟ نشانه، عوارض و درمان
یک مطالعه در سال 2019 اینطور نشان داد که احتمالا بین 3 تا 6 درصد از مردم، دچار اختلالات بیش از حد جنسی هستند. (منبع) از جمله این

رفع عادات بد بر اساس مقاله علمی سایت nih
درک چگونگی توسعه روالها و عادتهایی که ممکن است برای ما مضر باشد، و چگونگی شکستن این عادت و پذیرش برنامههای جدید، میتواند به ما کمک کند

معرفی 7 مرکز مشاوره آنلاین روانشناسی در ایران!
شاید جالب باشد بدانید که بسیاری از روانشناسان تا همین چند سال پیش، اصلا با ارائه خدمات مشاوره از راه دور موافق نبودند و این جلسات را

چند ایده برای خودمراقبتی بیشتر
مقالهای تو سایت calmsage نوشته شده با عنوان اینکه ((چطور با خودمون قرار عاشقانه بزاریم!)) در واقع منظور، اینه که چطور کمی با خودمون مهربونتر باشیم و