برنامه مدیتیشن فارسی؛ آرامیا!

اپلیکیشن مدیتیشن فارسی آرامیا، با بیشتر از 20 دوره مدیتیشن فارسی، دوره‌های ذهن آگاهی، ورزش یوگا، پیلاتس، ریلکسیشن عضلانی، داستان شب، صوت آرامش‌بخش بی‌کلام و… آرامش و تمرکز رو به زندگی شما هدیه می‌ده!

ویژگی‌های جذاب آرامیا

بدون نیاز به دانش قبلی

حتی اگر نمی‌دونی مدیتیشن چیه، آرامیا اینجاست تا به راحتی تو رو وارد دنیای ذهن آگاهی کنه!

علمی و معتبر

تمومی محتواهایی که در آرامیا وجود داره، زیر نظر روانشناس آرامیا تولید شده و نیاز نیست نگران معتبر نبودن و غیر علمی بودنش باشی.

کیفیت استودیویی

تمامی محتواهای صوتی و ویدیویی آرامیا با کیفیت بالا و در استودیو، به شکل حرفه‌ای ضبط شده است.

آپدیت مداوم

محتوای صوتی و ویدیویی آرامیا به طور مداوم در حال به روز شدن است.

نظرات کاربران

به زبان ساده مدیتیشن یک تمرین است. در این تمرین ما سعی می‌کنیم تمرکزمان را به چیزی در لحظه حال بدهیم. مثلا روی نفس‌هایی که می‌کشیم یا روی بالا و پایین شدن شکم‌مان تمرکز می‌کنیم. به این ترتیب ذهن‌مان را به بودن در لحظه حال عادت می‌دهیم و مهارت ذهن آگاهی‌مان بیشتر می‌شود. اپلیکیشن مدیتیشن فارسی ما، یعنی آرامیا به شما برای انجام راحت‌تر مدیتیشن و تبدیل آسان‌تر آن به عادت کمک می‌کند.

ذهن آگاهی هدفی است که برای رسیدن به آن مدیتیشن می‌کنیم! در واقع ذهن آگاهی به این معنی است که ذهن‌مان در حالت عادی و روزمره هم به جای بودن در گذشته یا آینده و افکار مختلف، همین لحظه حال را تجربه کند. در آرامیا، برنامه مدیتیشن فارسی، تعداد زیادی دوره‌های مدیتیشن و ذهن آگاهی صوتی و تصویری برای شما قرار داده‌ایم.

ذهن آگاهی هدفی است که برای رسیدن به آن مدیتیشن می‌کنیم! در واقع ذهن آگاهی به این معنی است که ذهن‌مان در حالت عادی و روزمره هم به جای بودن در گذشته یا آینده و افکار مختلف، همین لحظه حال را تجربه کند. 

بر اساس تحقیقات علمی که از حوالی سال 1970 تا امروز روی مدیتیشن کنندگان انجام شده، محققان به این نتایج رسیده‌اند که مدیتیشن 

  • باعث کاهش استرس،
  • افزایش آرامش،
  • کاهش احتمال افسردگی،
  • افزایش تمرکز،
  • بهبود مشکلات خواب، 
  • بهبود وضعیت قلبی انسان
  • و… می‌شود.

پیشنهاد می‌کنیم برای رسیدن به یک مغز و بدن سالم‌تر حتما از اپلیکیشن مدیتیشن فارسی آرامیا استفاده کنید.