دوستان عزیز در این مقاله می‌خواهم بعد از توضیح اینکه کلینیک خواب چیست، بهترین کلینیک های خواب تهران و اصفهان را به شما معرفی کنم. فقط دقت کنید، وب سایت آرامیا از قبل هیچ آشنایی با این کلینیک‌ها ندارد و معرفی کردن‌شان به منزله تایید یا رد کردن آنها نیست. بلکه لیست این کلینیک ها را با تحقیق در سطح وب به دست آورده و برای راحتی در یک مقاله در اختیار شما عزیزان قرار داده‌ایم.
کلینیک خواب چیست؟
کلینیک خواب مراکز تخصصی هستند که در استان‌های مختلف راه‌اندازی شده و هر کدام به‌شکل تخصصی مشکلات افراد در زمینه خواب را بررسی و درمان می‌کند. مشکلاتی که می‌توانید برای آنها به کلینیک های خواب مراجعه کنید، اینها هستند:
- خروپف کردن،
- بد نفس کشیدن در خواب،
- خستگی و خواب‌آلودگی روزانه،
- پرش دست و پا،
- بی‌خوابی،
- عدم توانایی یا مشکل در به خواب رفتن،
- افت اکسیژن خون،
- سردرد بعد از بیدار شدن،
- فشار بالای خون بعد از بیدار شدن،
- خواب‌های بد و کابوس های شبانه،
- و…
در کلینیک خواب چطور درمان می‌شویم؟
اگر مشکلات‌تان چیزهایی مثل مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن‌های ناگهانی حین خواب، کمبود کیفیت خواب، استرس، خستگی و… است، در مقاله راه های درمان بی خوابی به طور جامع در مورد درمان‌شان صحبت کردم. همانطور که در این مقاله هم گفتم، مرحله اول درمان مشکلات خواب، راهکارهای CBT و مرحله دوم، راهکارهای دارویی است.
یکی از بهترین راهکارهای درمان CBT هم طبق تحقیقات، ریلکسیشن و مدیتیشن است. اگر نمی‌دانید مدیتیشن چیست، به طور خلاصه مراقبه یا مدیتیشن یک‌سری تمرین بسیار آسان برای افزایش آرامش و کاهش استرس بدن و افزایش تمرکز و توجه است که در درازمدت تاثیرات بسیار بالایی روی انسان می‌گذارد.
پیشنهاد می‌کنم برای یک بار تست کردن هم که شده، از صوت مدیتیشن راهنمای پایین کمک بگیرید:
صوت مدیتیشن خواب به زبان فارسی:
همینطور می‌توانید اپلیکیشن آرامیا را دانلود کرده و از دوره مدیتیشن خواب استفاده کنید. اگر دوست داشتید نگاهی هم به مقاله تاثیر مدیتیشن بر درمان بی خوابی داشته باشید.
بهترین کلینیک های خواب تهران
همانطور که بالاتر هم گفتم، معرفی هیچ کدام از این کلینیک ها به منزله تایید یا رد آنها نیست و قبل از مراجعه باید خودتان در موردشان تحقیق کنید.
1_ کلینیک خواب بهرست
- آدرس کلینیک: تهران، کوچه امام زاده
- شماره تماس: 021 2261 6377
- آدرس سایت: behrest
- میانگین نظرات کاربران نسبت به این کلینیک خواب: 4/4 از 8 نظر
نقشه گوگل این کلینیک خواب در تهران:
2_ کلینیک خواب جایروس
- آدرس کلینیک: خیابان شریعتی، بالاتر از مترو قلهک، روبروی خ دولت، کوچه امامزاده جنب فروشگاه جانبو، پلاک 14، طبقه دوم واحد 8
- شماره تماس: 021-22648627
- آدرس سایت: gyrusclinic
- میانگین نظرات کاربران نسبت به این کلینیک خواب: 4/3 از 6 نظر
3_ کلینیک خواب ایران اسلیپ
- آدرس کلینیک: تهران، خیابان گیشا، خیابان پیروزی
- شماره تماس: 021 8823 0231
- آدرس سایت: iransleep
- میانگین نظرات کاربران نسبت به این کلینیک خواب: 4/2 از 5 نظر
نقشه گوگل این کلینیک خواب در تهران:
4_ کلینیک خواب دکتر فریبا معینی پور
- آدرس کلینیک: تهران، خیابان کسروی
- شماره تماس: 021 8601 7786
- آدرس سایت: drmoeinipour
- میانگین نظرات کاربران نسبت به این کلینیک خواب: 4/6 از 9 نظر
نقشه گوگل این کلینیک خواب در تهران:
5_ کلینیک خواب بیمارستان گلستان
- آدرس کلینیک: تهران، خیابان گلستان
- شماره تماس: 0910 059 6989
- آدرس سایت: –
- میانگین نظرات کاربران نسبت به این کلینیک خواب: 4/7 از 3 نظر
نقشه گوگل این کلینیک خواب در تهران:
6_ کلینیک خواب erfansalamat
- آدرس کلینیک: تهران، سعادت آباد، خیابان سرو غربی
- شماره تماس: 72948-021
- آدرس سایت: erfansalamat
- میانگین نظرات کاربران نسبت به این کلینیک خواب: 3/7 از 6 نظر
نقشه گوگل این کلینیک خواب
بهترین کلینیک های خواب اصفهان
خب، در ادامه مقاله می‌خواهم بهترین کلینیک های خواب اصفهان را به شما معرفی کنم. با من همراه باشید.
1_ کلینیک تخصصی خواب در اصفهان: مرکز تحقیقات تنفسی و خواب بامداد
- آدرس کلینیک: اصفهان، خیابان شیخ مفید
- شماره تماس: –
- آدرس سایت: –
- میانگین نظرات کاربران نسبت به این کلینیک خواب: 5 از 4 نظر
نقشه گوگل این کلینیک خواب اصفهان:
2_ کلینیک خواب راد
- آدرس کلینیک: اصفهان خ توحید جنوبی، خیابان شهید موحدی، جنب بن بست ۸
- شماره تماس: 03136288461
- آدرس سایت: drghadiri
- میانگین نظرات کاربران نسبت به این کلینیک خواب: –
کلام آخر
در این مقاله 7 تا از بهترین کلینیک های خواب ایران در تهران و اصفهان را معرفی کردم. در نهایت اگر شما هم کلینیکی را می‌شناسید یا نظری در مورد این کلینیک ها دارید، خوشحال می‌شوم در بخش نظرات در موردشان صحبت کنید. راستی اگر دوست داشتید، نگاهی هم به دوره مدیتیشن خواب اپلیکیشن آرامیا داشته باشید.
