پژوهش: کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی در میگرن

• تحقیق: کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی در میگرن
• منبع: ncbi.nlm.nih.gov

شرح تحقیق

یک کارآزمایی بالینی تصادفی‌ روی 98 بزرگسال مبتلا به میگرن اپیزودیک (میگرنی که بیشتر از 15 روز در ماه باعث سر درد می‌شود.) انجام شد. هدف این بود که ببینند MBSR چقدر می‌تواند روی بهبود این افراد تاثیر داشته باشد.

نتیجه تحقیق

پیامد بالینی اولیه، کاهش در روزهای سردرد از ابتدا تا 20 هفته بود. به طور کلی، این تحقیق اینطور نتیجه می‌گیرد که کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی یک گزینه درمانی موثر برای میگرن اپیزودیک است و می‌توان از آن استفاده کرد.