تمرینهای مدیتیشن، ذهن آگاهی، یوگا، پیلاتس، ریسلکسیشن عضلانی، صوت آرامشبخش، داستان خواب، محتوای آموزشی و… . اینها همه رو فقط با دانلود یک اپلیکیشن روی موبایلت داشته باش! آرامیا، یک منبع علمی برای رسیدن به آرامش و تمرکزه.
مدیتیشن تمرکز برای درس خواندن چگونه انجام میشود؟
حفظ تمرکز برای درس خواندن یکی از دغدغههای هر دانشآموز و دانشجویی است. زمانی که حرف از افزایش حافظه و یادگیری به میان میآید، مدیتیشن یکی از
صوت مدیتیشن با صدای آب
اگر دلتان میخواهد آرامش بیشتری داشته باشید و استرس و اضطراب خود را کاهش دهید. کافی است همین حالا صوتهای زیر را پخش کرده و مدیتیشن با
کلاس مدیتیشن آنلاین برای مبتدی و حرفهای
مدیتیشن آنلاین بهترین گزینه برای افرادی است که دوست دارند مدیتیشن را به صورت منظم و اصولی انجام دهند، اما به مراکز حضوری دسترسی ندارند. در این
مدیتیشن با صدای زن برای آرامش روان
معمولا مدیتیشن با صدای زن یا مرد (مدیتیشن با کلام) انتخاب مناسبتری برای افراد افراد مبتدی و یا افرادی است که میخواهند تجربه بهتری را از انجام
مدیتیشن ذهن آگاهی چیست؟ صوت مدیتیشن ذهن آگاهی (فارسی!)
آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که احساس کنید بیش از حد درگیر روزمرگی شدهاید و تمام وقت خود را صرف کار میکنید و زمانی
صوت مدیتیشن با کلام یا هدایت شده
مدیتیشن با کلام، تجربه انجام دادن مدیتیشن را بسیار موثر و لذت بخش خواهد کرد. فرقی نمیکند که مبتدی هستید یا سالهای سال است که مدیتیشن انجام
مدیتیشن آرامش ذهن چیست و چگونه انجام میشود؟
با وجود زندگی پر استرسی که اکثرمان داریم و به دلیل کمبود وقت، پیدا کردن روشهای کم هزینه برای رسیدگی به آرامش روان، میتواند چالش برانگیز باشد.
آهنگ مدیتیشن طبیعت
زبان جهانی موسیقی توانایی قابل توجهی برای التیام و تسکین، به ویژه در مواقع استرس و اضطراب دارد. در دنیای پرشتاب امروزی، استرس و اضطراب بسیار رایج
5 تکنیک برای انجام مدیتیشن اعتماد به نفس
بسیاری از افراد به دلیل پایین بودن اعتماد به نفس مشکلات زیادی را در زندگی شخصی و اجتماعی تجربه میکنند. کمبود اعتماد به نفس میتواند جلوی رشد
آهنگ مخصوص مدیتیشن و یوگا
موسیقی همیشه ما را وادار میکند که با جریان حرکت کنیم. از ضربات سخت آهنگ یک جشنواره موسیقی گرفته تا موسیقی ملایمی که یک جلسه یوگا یا