وقتی در سطح وب به دنبال راهکار‌های رفع استرس بگردید، احتمالاً به روش‌های مختلفی می‌رسید. از نوشیدن آب گرفته تا دراز و نشست! همین پراکندگی راهکار‌ها احتمالاً

بار‌ها در مقالات مختلف سایت در مورد استرس، به این موضوع اشاره کرده‌ام که وجود استرس در زندگی همه انسان‌ها ضروری است! در واقع استرس همان چیزی

برای استرس کنکور چه بخوریم؟ در واقع برای جواب دادن به این سؤال باید به سراغ دو مقاله‌ای برویم که قبلاً در وبلاگ نوشته‌ام: اول مقاله غذا‌های

تحقیقات مختلف تا امروز تأیید کرده‌اند که استرس و اضطراب روی خواب انسان تأثیر داشته و می‌تواند هم باعث بی‌خوابی و هم کاهش کیفیت خوب شود. از

در حالی که عملاً امروزه اغلب افراد از کلمه استرس و اضطراب به عنوان مترادف‌های هم استفاده می‌کنند، اگر کمی علمی و روانشناسی بخواهیم به آن‌ها نگاه

یک‌چهارم کارکنان، شغل خود را به عنوان عامل استرس‌زای شماره 1 در زندگی خود می‌بینند! (منبع) بر اساس یک تحقیق شامل 2 هزار کارمند، بیشتر از نیمی

این مقاله، ترجمه یک مقاله در وب سایت healthline است که بر اساس 24 منبع علمی معتبر نوشته شده. یکی از عجیب‌ترین نکاتی که در مورد استرس

هر ساله تعداد زیادی از جوانان ما به دلیل سیستم آموزشی نامناسب کشور، درگیر کنکور می‌شوند. متأسفانه بسیاری از این عزیزان هم با استرس کنکور دست و