تمرین‌های مدیتیشن، ذهن آگاهی، یوگا، پیلاتس، ریسلکسیشن عضلانی، صوت آرامش‌بخش، داستان خواب، محتوای آموزشی و… . اینها همه رو فقط با دانلود یک اپلیکیشن روی موبایلت داشته باش! آرامیا، یک منبع علمی برای رسیدن به آرامش و تمرکزه.

استرس شغلی

استرس های شغلی

یک‌چهارم کارکنان، شغل خود را به عنوان عامل استرس‌زای شماره 1 در زندگی خود می‌بینند! (منبع) بر اساس یک تحقیق شامل 2 هزار کارمند، بیشتر از نیمی

عوارض استرس کنکور

عوارض استرس کنکور

هر ساله تعداد زیادی از جوانان ما به دلیل سیستم آموزشی نامناسب کشور، درگیر کنکور می‌شوند. متأسفانه بسیاری از این عزیزان هم با استرس کنکور دست و

استرس کنکور

استرس کنکور

می دانید چرخه استرس کنکور چیست؟ چرخه‌ای است که در آن شما از طرفی به دلیل ترس از کنکور و آینده زندگی‌تان دچار استرس می‌شوید و در

استرس دوران بارداری

استرس دوران بارداری

شاید بتوان گفت که استرس عملاً یک بخش جدانشدنی از زندگی ما انسان‌هاست. در واقع استرس همان چیزی است که سال‌ها پیش به اجداد ما کمک کرده

استرس هنگام رانندگی

استرس هنگام رانندگی

اول از همه یک نکته مهم؛ اگر دچار استرس هنگام رانندگی می‌شوید، بدانید که تنها نیستید! در واقع در یک نظرسنجی که سال طی 2021 در بریتانیا

به بالای صفحه بردن

ازت ممنونیم :)

برای استفاده از تخفیف، کافیه کد تخفیف user_st رو استفاده کنی تا به جای 760 هزار تومان، 960 هزار تومان تخفیف واست اعمال بشه.