انواع قرص خواب کدامند؟ عوارض دارند؟

داروهای خواب کدامند؟

اغلب افراد به محض اینکه با مشکل بی خوابی روبرو می‌شوند، به عنوان اولین راهکار به سراغ قرص خواب یا همان داروهای بی خوابی می‌روند؛ بدون اینکه بدانند چه چیزی در انتظارشان است! در این مقاله ابتدا با انواع این داروها و عوارض‌شان آشنا شده و سپس به طور علمی این موضوع را بررسی می‌کنیم که آیا مصرف آنها انتخاب خوبی برای از بین بردن بی خوابی است یا نه. با من همراه باشید.

قرص خواب، انواع قرص خواب کدام است؟

ویدیو نادیا انتخابی، روانشناس بالینی آرامیا در مورد قرص و داروی خواب:

همین حالا برای یک بار هم که شده با کمک مدیتیشن خواب، سعی کنید بر مشکل بی خوابی بدون نیاز به دارو غلبه کرده و به خواب بروید.

در ادامه رایج‌ترین داروهای خواب آور که در بازار وجود دارد را به شما معرفی می‌کنم. البته پیشنهاد می‌کنم تا قبل از خواندن متن کامل مقاله، اقدام به خرید آنها نکنید.

کدام قرص خواب برای من مناسب است؟

آیا مشکل در به خواب رفتن دارید؟ این داروها مناسب هستند:

  • Daridorexant (Quviviq) (وابستگی دارد)
  • Eszopiclone (Lunesta) (وابستگی دارد)
  • Lemborexant (Dayvigo) (وابستگی دارد)
  • Ramelteon (Rozerem) (وابستگی ندارد)
  • Suvorexant (Belsomra) (وابستگی دارد)
  • Temazepam (Restoril) (وابستگی دارد)
  • Triazolam (Halcion) (وابستگی دارد)
  • Zaleplon (Sonata) (وابستگی دارد)
  • Zolpidem (Ambien, Edluar, Zolpimist) (وابستگی دارد)
  • Zolpidem extended release (Ambien CR) (وابستگی دارد)

آیا مشکلِ در خواب ماندن دارید؟ این داروها مناسب هستند:

  • Daridorexant (Quviviq) (وابستگی دارد)
  • Doxepin (Silenor) (وابستگی ندارد)
  • Eszopiclone (Lunesta) (وابستگی دارد)
  • Lemborexant (Dayvigo) (وابستگی دارد)
  • Suvorexant (Belsomra) (وابستگی دارد)
  • Temazepam (Restoril) (وابستگی دارد)
  • Zolpidem (Ambien, Edluar, Zolpimist) (وابستگی دارد)
  • Zolpidem extended release (Ambien CR) (وابستگی دارد)

نکته مهم: بالاتر صرفا به این اشاره کردم که آیا این قرص های خواب وابستگی دارند یا نه و صحبت از عوارض نبود. در واقع همه این قرص های خواب عوارض دارند و در ادامه در مورد عوارض‌شان هم صحبت می‌کنم.

داروهای بدون نسخه

داروهای خواب

دیفن هیدرامین یا همان diphenhydramine یکی از انواع خواب آورهایی است که در دنیای پزشکی استفاده می‌شود. اغلب قرص‌هایی که حاوی دیفن هیدرامین هستند، به عنوان داروهای بی خوابی مورد استفاده قرار می‌گیرند. البته دقت کنید، علاوه بر عوارضی مثل دوبینی، خشک شدن دهان، یبوست و… این دارو عارضه اختلال حرکتی را هم برای بعضی افراد به همراه دارد که باعث زمین خوردن می‌شود. با توجه به همین، بهتر است افراد مسن از مصرف آن خودداری کنند.

علاوه بر ماده بالا، ماده دیگری با اسم دوکسیلامین یا همان Doxylamine وجود دارد که دقیقا مثل دیفن هیدرامین، نوعی از از آنتی هیستامین محسوب می‌شود. متاسفانه این دارو هم عوارضی مشابه با داروی قبلی داشته و به همین دلیل بهتر است افراد مسن از مصرفش خودداری کنند.

داروهای با نسخه

اصولا داروهای خواب آوری که حتما باید خریدشان با نسخه پزشک انجام شود، آن‌دسته از داروهایی هستند که با کاهش هوشیاری مغز، به انسان احساس آرامش و خواب‌آلودگی القا می‌کنند. اغلب این داروها عوارضی مثل مشکلات حافظه و حتی مشکلات رفتاری حین خواب مثل راه رفتن و… دارند. از جمله آنها به این شرح هستند:

  • Lunesta
  • Sonata
  • Zolpimist
  • Temazepam 
  • Triazolam 
  • Lorazepam 
  • Oxazepam 
  • Alprazolam 

کدام قرص خواب برای من بهتر است؟

اگر به دنبال یک جواب تخصصی برای این سوال هستید که واقعا کدام قرص خواب برای شما مناسب است، باید جوابش را از پزشک بگیرید. اما یک نکته مهم هم وجود دارد: ممکن است اصلا مشکل بی خوابی شما بدون نیاز به قرص خواب قابل حل باشد!

برای اینکه از این موضوع اطمینان پیدا کنید، ابتدا به مقاله دلایل بی خوابی بروید و مطمئن شوید که یک اشتباه کوچک یا مسئله قابل حل باعث بی‌خوابی‌تان نشده باشد. مثلا ممکن است مصرف کافئین در زمان نامناسب، مصرف زیاد نیکوتین، مصرف الکل، بهم ریختن چرخه خواب بدن و… باعث مشکل بی خوابی شده و خودتان از آن بی‌خبر باشید.

بعد از آن برای از بین بردن مشکل مورد نظر، به سراغ مقاله درمان بی خوابی بروید. در این مقاله تعداد زیادی راهکار وجود دارد که ممکن است اجرای آنها به طور کلی مشکل بی‌خوابی‌تان را حل کند.

آیا مصرف قرص خواب می‌تواند وابستگی ایجاد کند؟

قرص خواب

ببینید، اصولا اگر برای درمان بی خوابی خودتان به یک پزشک خواب متخصص یا یک روانپزشک مراجعه کرده و زیر نظر او دارو مصرف کنید، احتمال وابستگی‌تان به داروها کم‌تر است. اما در مقابل طبق گفته‌های دکتر مینا سفید فرد متخصص اعصاب و روان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جهرم، متاسفانه مصرف سرخود داروهای بی خوابی مثل

  • آلپرازولام،
  • لورازپام،
  • و کلونازپام

مخصوصا در درازمدت، به احتمال زیاد وابستگی جسمی و ذهنی به آنها ایجاد می‌کند. خانم دکتر سفید فرد در مورد این موضوع گفته‌اند: ((امکان دارد فرد ابتدا به‌شکل سرخود و به دور از نظر پزشک، نیم میلی‌گرم از یک داروی خواب را مصرف کند. اما در ادامه او متوجه می‌شود که مصرف این مقدار از دارو برایش کافی نیست و میل شدیدی به افزایش آن پیدا خواهد کرد. به این ترتیب به یک معتاد داروهای بی‌خوابی تبدیل خواهد شد.))

آیا قرص خواب موثر است؟

وب سایت clevelandclinic در مورد این سوال که آیا قرص خواب موثر است یا نه؟ اینطور پاسخ داده:

مطالعات می‌گویند که قرص های خواب آور برای بهبود استراحت شبانه خیلی اثربخش و مفید نیستند. در واقع آنهایی که از قرص خواب استفاده می‌کنند بین 8 الی 20 دقیقه زودتر به خواب میروند. به طور کلی هم این داروها باید برای استفاده کوتاه‌مدت تجویز شوند. مثلا اگر یک رویداد استرس‌زای بزرگ را تجربه کرده‌اید و به خاطرش بی خوابی دارید، ممکن است این داروها برای مدتی تجویز شود.

آیا قرص های خواب آور عوارضی هم دارند؟

خب راستش را بخواهید در دنیای طب نوین، کمتر دارویی را پیدا می‌کنید که عوارضی نداشته باشد. اما در مورد داروهای خواب آور شرایط کمی خطرناک‌تر است چراکه این داروها بعضا به اشتباه در دراز مدت مصرف شده و ممکن است عوارض بدی به جای بگذارند.

مثلا اغلب داروهای بی خوابی در صورتی‌که به‌شکل بلندمدت و به دور از نظر پزشک مصرف شوند، می‌توانند به معده، کبد و همینطور کلیه شما آسیب بزنند. علاوه بر این، پزشکان می‌گویند مصرف این داروها در دوز و جزئیات اشتباه، حتی ممکن است باعث مشکلات تنفسی و… شود!

 

 

متاسفانه عوارض به این‌ها ختم نمی‌شود! علاوه بر موارد بالا ممکن است مصرف طولانی این قرص‌ها شما را با مشکل بی‌خوابی روبرو کرده و در مقابل عدم مصرف و دوری از آنها به‌شکل ناگهانی، باعث ایجاد تشنج شود.

آیا نیازی به مراجعه به متخصص داریم؟!

بله، حتما اگر مشکل خواب برای‌تان به شدت مشکل‌ساز شده باید به سراغ متخصصان بروید. اما چه متخصصی؟ در بهترین حالت ممکن باید برای درمان مشکل‌تان به سراغ کلینیک های خواب بروید که لیستی از آنها را در مقاله کلینیک خواب در اختیارتان قرار دادم. در درجه دوم هم روانشناس و روانپزشک متخصص در این حوزه ممکن است بتوانند کمک‌تان کنند.

کلام آخر

دوستان عزیز یک بار دیگر هم از شما می‌خواهم درمان های بدون داروی بی خوابی را امتحان کنید. یکی از بهترین این درمان‌ها، استفاده از مدیتیشن است. اگر علاقه به انجام این کار دارید، یا وارد مقاله مدیتیشن آرامش شوید یا اپلیکیشن آرامیا را دانلود کنید.

خب به انتهای مقاله رسیدیم. در این مقاله با انواع قرص خواب با نسخه و قرص های خواب آور بدون نسخه آشنا شدیم. در نهایت اگر سوال و نظری دارید در بخش نظرات منتظر شما هستم.

مهدی ابراهیمی

مهدی ابراهیمی

مدت زیادیه که تو سطح وب فارسی مینویسم و به تازگی علاقه زیادی به علوم اعصاب و مدیتیشن پیدا کردم. به همین خاطر پیش خودم گفتم باید تو یک رسانه مرتبط فعالیت کنم و برای رسیدن به این هدف، جایی رو بهتر از آرامیا پیدا نکردم :)
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها

نادیا انتخابی، روانشناس آرامیا
تمرکز با MBFT
ثبت نام رایگان
close-link
به بالای صفحه بردن

ازت ممنونیم :)

برای استفاده از تخفیف، کافیه کد تخفیف user_st رو استفاده کنی تا به جای 760 هزار تومان، 960 هزار تومان تخفیف واست اعمال بشه.