جالب است بدانید در قرن 20 میلادی، در کنار تلاش‌های جامعه و مخصوصا تحقیقات دکتر جان کابات زین، سلبریتی‌ها و افراد معروف هم به شدت به ترویج مدیتیشن میان مردم کمک کردند. مثلا اعضای گروه بیتلز که در آن سال‌ها خیلی محبوب بودند، مایکل جکسون و… .
اما بعد از گذشت این‌همه سال، امروز چه افراد معروفی مدیتیشن میکنند؟ در این مقاله می‌خواهم این افراد را به شما معرفی کنم پس با من همراه باشید.
سلبریتی‌هایی که مدیتیشن میکنند
قبل از شروع این نکته مهم را بگویم: این مقاله با معرفی افراد معروف علاقه‌مند به مدیتیشن، قرار نیست بر اثربخش بودن مدیتیشن تاکید کند! در واقع سال‌هاست که اثربخشی و تاثیرات مدیتیشن را جامعه علمی با تحقیقات‌شان تایید کرده‌اند. لینک چند تا از این تحقیقات را هم می‌توانید در مقاله فواید مدیتیشن ببینید. بنابراین این مقاله صرفا جنبه سرگرمی دارد.
- بیشتر بخوانید: مدیتیشن چیست؟
1_ اپرا وینفری
اپرا وینفری در ایران فرد محبوبی نیست اما در کشورهای خارجی و مخصوصا آمریکا، به عنوان یکی از اثرگذارترین انسان‌ها از او یاد می‌شود. در واقع این خانم، مجری یک شوی تلویزیونی موفق است که به مدت 25 سال برگزار شد و تاثیر زیادی روی بینندگان داشت. خود او هم به دلیل محبوبیت زیاد و کارهای انسان‌دوستانه، به شدت روی تصمیمات مردم آمریکا (حتی رای دادن به یک رئیس جمهور) تاثیر دارد.
جالب است بدانید اپرا وینفری با افراد مشهوری در دنیای ذهن آگاهی و مدیتیشن مثل اکهارت توله و دیپاک چوپرا همکاری داشته و همینطور مدیتیشن را باعث تغییر و بهتر شدن زندگی خودش می‌داند. در مقاله‌ای که در سایت خودش با آدرس oprah.com منتشر کرده، اینطور توضیح می‌دهد:
((مدیتیشن به این معناست که به اندازه‌ای آرام شوید تا تفاوت بین صدا و خودتان را بفهمید. این حالتی است که به شما اجازه می‌دهد هر کاری که انجام می‌دهید، بهترینِ زندگی‌تان باشد.))
(لینک صفحه خبر همکاری اپرا وینفری و دیپاک چوپرا برای برگزاری یک رویداد مدیتیشن در سایت اخبار هالیوود: hollywoodreporter)
2_ کیتی پری
کیتی پری یکی از موفق‌ترین خواننده‌ها در دنیای پاپ محسوب می‌شود. طی 10 سال گذشته، 9 تا از آهنگ‌هایی که او منتشر کرده، به عنوان آهنگ برتر ستاره‌های پاپ شناخته شده‌اند. کیتی پری در یک مصاحبه ویدیویی در مورد مدیتیشن اینطور گفته بود:
((من بیشتر از اینکه روی زمین باشم، زمانم را در هواپیما می‌گذرانم و مدیتیشن به من کمک می‌کند تا لحظاتی در آرامش باشم. در واقع با توجه به اینکه زمان کافی ندارم، مدیتیشن روزم را طولانی می‌کند تا بتوانم از آن حداکثر استفاده را کنم.)) منبع
3_ مدونا
مدونا هم یکی از زنان بسیار موفق در دنیای پاپ است. در واقع از او با عنوان افتخاری ملکه پاپ یاد می‌شود! گزارش‌های زیادی در مورد ارتباط مدونا با مدیتیشن و سنت‌های مرتبط وجود دارد. مثلا طبق مقاله‌ای که در Yahoo Health منتشر شده، او تمرینات ذهن و بدن مثل پیلاتس و یوگا آشتانگا انجام می‌دهد و از رژیم غذایی آیورودا (یک رژیم غذایی باستانی هندی) استفاده می‌کند.
همینطور مدونا در مصاحبه‌ای در اوت 1998 که در نیویورک راک منتشر شد، گفت
((مدیتیشن به من نشان داد که سکوت چقدر انرژی دارد.))
4_ لیدی گاگا
لیدی گاگا هم از جمله خواننده‌های محبوب و معروف در دنیای موزیک است. او یک بار در یک پناهگاهی برای جوانان بی‌خانمان و قبل از اینکه یک مدیتیشن کوتاه را رهبری کند، اینطور گفته بود:
((مدیتیشن به من کمک می‌کند تا آرام شوم. من مشکلات مشابهی با شما ندارم اما من یک بیماری روانی دارم و هر روز با آن مبارزه می‌کنم، بنابراین به مانترای خودم (عبارتی که حین مدیتیشن تی ام گفته می‌شود) نیاز دارم تا آرامم کند.))
5_ آلن دی‌جنرس
آلن یک مجری به شدت محبوب است. او جایی در مورد مدیتیشن گفته بود:
((حس خوبی است، مثل زمانی‌که رایانه‌تان دیوانه می‌شود و باید آن را خاموش کنید، و وقتی دوباره روشنش می‌کنید، هیچ مشکلی ندارد… برای من مدیتیشن مثل همین است!))
6_ کوبی برایانت
کوبی برایانت را به عنوان یکی از پرافتخارترین بازیکنان بسکتبال می‌شناسند که متاسفانه در سال 2020 در حادثه سقوط بالگرد فوت کرد. او در مورد مدیتیشن گفته بود: ((من هر روز مدیتیشن می‌کنم. این مثل داشتن یک لنگر است! اگر این کار را نکنم، احساس می‌کنم که مدام در حال تعقیب روز هستم به جای اینکه کنترل روز را بر عهده داشته باشم. من در مورد هر چیزی که سر راهم قرار می‌گیرد، آرامش دارم، آرامش دارم و این از شروع صبح من با مدیتیشن ناشی می‌شود.))
7_ پل‌مک‌کارتنی
پل، یکی از اعضای گروه معروف بیتلز بود. او در مورد مدیتیشن گفته:
(( این یک هدیه مادام‌العمر است، چیزی است که می‌توانید در هر زمانی با آن تماس بگیرید. در حال حاضر من فکر می‌کنم مدیتیشن در حال ورود به مسیر اصلی است و این عالیست.))
8_ ویل اسمیت!
ویل اسمیت که بارها برنده جایزه اسکار شده و حتی از او بعضی مواقع به عنوان قدرتمندترین بازیگر هالیوود و پولسازترین بازیگر جهان یاد شده، در مصاحبه با insider می‌گوید:
((من نتایج را رها کرده‌ام. قبلاً به شدت هدف‌گرا بودم. زندگی من بسیار ساختار یافته است. من همیشه از ساعت 4 صبح تا 6 صبح بیدار هستم و می‌خوانم و مدیتیشن می‌کنم…))
دیگر افراد معروف که مدیتیشن میکنند چه کسانی هستند؟
برای اینکه این مقاله زیاد طولانی نشده و حوصله‌تان را سر نبرد، در ادامه نام دیگر افراد معروف و سلبریتی‌هایی که مدیتیشن میکنند را به طور خلاصه مینویسم:
- Gisele Bündchen: مدل برزیلی و یکی از پردرآمدترین مدل‌های جهان.
- Lena Dunham: هنرپیشه، کارگردان و فیلمنامه نویس آمریکایی.
- Ringo Starr: یکی دیگر از اعضای گروه بیتلز.
- Russell Simmons: کارآفرین آمریکایی.
- Heather Graham: بازیگر آمریکایی.
- Sting: خواننده راک معروف.
- Hugh Jackman: بازیگر معروف. (ستاره نقش ولورین در مردان ایکس)
- Martin Scorsese: یکی از بزرگ‌ترین کارگردانان تاریخ سینما.
- Melinda Gates: همسر پیشین بیل گیتس.
- Emma Watson: هم‌بازی نقش هری پاتر.
- Orlando Bloom: بازیگر انگلیسی (بازیگر ارباب حلقه‌ها و دزدان دریایی کارائیب)
- Ivanka Trump: دختر دونالد ترامپ.
- Susan Sarandon: بازیگر زن معروف آمریکایی.
- و… .
کلام آخر
آیا شما هم افراد معروف یا محبوبی را می‌شناسید که مدیتیشن میکنند؟ در میان سلبریتی‌های ایرانی چطور؟ در بخش نظرات اسم آنها را بنویسید.
منابع:
کاش آموزش مدیتیشن رو هم میذاشتین تا ما هم یاد بگیریم
هنگامه جان این دوتا مقاله می‌تونه بهت کمک کنه:
آموزش مدیتیشن
مدیتیشن در خانه