اعتیاد به پورن چیست؟ نشانه، عوارض و درمان

یک مطالعه در سال 2019 اینطور نشان داد که احتمالا بین 3 تا 6 درصد از مردم، دچار اختلالات بیش از حد جنسی هستند. (منبع) از جمله این اختلالات، اعتیاد به پورن است که متاسفانه عوارض واقعا بدی هم برای بزرگسالان و هم نوجوانان دارد. اما اعتیاد به ویدیوهای مستهجن یا همان پورن چیست؟ چه عوارضی دارد و چطور درمان می‌شود؟!

اعتیاد به پورن چیست؟

به زبان ساده، وقتی فرد میل زیادی به مشاهده ویدیوهای پورن و جنسی دارد، تا جایی که حتی بخش‌هایی از زندگی‌اش به خاطر این میل، رفتار و مشاهده این ویدیوها دچار مشکل شود، او دچار اعتیاد به porn است! مثلا کسی که روزانه چندین دقیقه یا حتی ساعت از زمانش را برای پیدا کردن ویدیوهای پورن و مشاهده آنها می‌گذارد، این اعتیاد را دارد. جالب است بدانید بعضی پزشکان اعتیاد به پورن را جزو دسته‌ای از اختلالات جنسی به نام اختلال بیش از حد جنسی (hypersexual) دسته‌بندی می‌کنند. رفتارهای دیگری مثل خودارضایی بیش از حد هم در دسته این اختلال قرار می‌گیرد.

علائم و نشانه های اعتیاد به پورنوگرافی چیست؟!

اعتیاد به مشاهده ویدیوهای پورن در فرد ممکن است با یک‌سری رفتارها و یک‌سری نشانه‌ها شناخته شود. دقت کنید که شما به عنوان یک پدر یا مادر، نمی‌توانید صرفا با مشاهده چند تا از این نشانه‌ها، به فرزندتان برچسب اعتیاد به پورن بزنید! حتی اگر متوجه این موضوع هم بشوید، بدانید که نمی‌توانید با رفتارهایی مثل تنبیه او را درمان کنید و اتفاقا شرایط را بدتر، خراب خواهید کرد.

نکته: منبع این بخش از مقاله وب سایت addictioncenter است.

1_ نمی‌توانید تمامش کنید!

یکی از اولین نشانه‌های اعتیاد به پورن، این است که نمی‌توانید از آن دست بکشید! در واقع ممکن است بارها تلاش کرده باشید که دیگر به سراغ این سایت‌ها و ویدیوها نروید اما هر بار در مقابل این خواسته شکست خورده باشید.

2_ توهم عدم اعتیاد دارید!

با توجه به اینکه اعتیاد به ویدیوهای جنسی یک تابو و موضوع زشت در فرهنگ اغلب کشورهاست، احتمالا تلاش در انکارش می‌کنید. این یعنی با اینکه واقعا به طور مداوم در حال مشاهده این ویدیوها هستید، هر موقع صحبتِ آن می‌شود یا حتی وقتی با خودتان در موردش فکر می‌کنید، به خودتان می‌گویید که من معتاد نیستم و صرفا تا الان نخواسته‌ام ترکش کنم!

3_ تمایل‌تان زیاد است

احتمالا این مورد را بارها تجره کرده‌اید، اینکه علاقه شدیدی به دیدن ویدیوهای بیشتر داشته باشید یا اینکه اگر مدتی آنها را مشاهده نکنید، به شدت به انجام دوباره‌اش متمایل شوید. این موضوع و تمایل حتی ممکن است باعث شود کمتر به شریک جنسی‌تان کشش داشته باشید.

4_ زمان را فراموش می‌کنید!

گاهی بعد از روشن کردن رایانه یا تلفن همراه و رفتن به سراغ سایت‌های مورد نظر، می‌فهمید که الان چندین دقیقه یا حتی ساعت گذشته و هنوز در حال گشت و گذار برای پیدا کردن ویدیو مورد علاقه‌تان هستید!

5_ انگیزه‌تان کم شده است

در ادامه به این موضوع که پورن دقیقا چطور باعث کاهش انگیزه می‌شود، اشاره خواهم کرد. اما به طور خلاصه بدانید که این اعتیاد ممکن است به مرور باعث کاهش انگیزه شما شده و باعث شود ساعت‌ها در رخت خواب بمانید یا هیچ کار خاصی انجام ندهید.

6_  دچار کاهش میل جنسی شده‌اید

این یکی از مهم‌ترین عوارض و بدترین نشانه های اعتیاد به پورن است، اینکه بعد از مدتی به مرور علاقه خودتان به سکس و رابطه جنسی واقعی را از دست داده و از شریک جنسی‌تان کناره‌گیری می‌کنید. این موضوع می‌تواند عملا باعث شود رابطه‌تان آسیب دیده و حتی دچار شکست و طلاق شوید.

7_ ایده آل‌های‌تان تغییر می‌کند!

بله، ممکن است حتی اعتیاد به مشاهده ویدیوهای جنسی باعث شود که به مرور ایده‌آل‌ها و فانتزی‌های جدیدی در رابطه پیدا کنید. مثلا تمایل به داشتن رابطه جنسی خشن‌تر و دیگر مواردی که شاید حتی پارتنر شما را از لحاظ روحی و جسمی آزار بدهد.

8_ دیگر طرف مقابل برای شما جذاب نیست!

اعتیاد به پورن می‌تواند توقعات غیر واقعی و عجیبی را در شما نسبت به ظاهر همسرتان ایجاد کند. این یعنی ممکن است دوست داشته باشید همسرتان را با بینی یا رنگ پوست جدیدی ببینید. یا حتی اینکه درباره اندام‌های جنسی او نارضایتی پیدا کنید.

9_ درد فیزیکی تجربه می‌کنید!

شاید عجیب باشد اما خب یکی دیگر از نشانه‌ های اعتیاد به ویدیوهای جنسی، یک‌سری دردهای فیزیکی است. این دردها از تکرار یک‌سری حرکات فیزیکی یا رفتارها ناشی می‌شود. مثلا در اثر خیره شدن زیاد به صفحه گوشی یا رایانه، دچار مشکلات بینایی یا خستگی چشم شوید. یا به دلیل نشستن بد در مقابل رایانه، درد دست، گردن و… را تجربه کنید.

10_ با مشکلات مالی روبرو می‌شوید!

اعتیاد به پورن از چند مسیر می‌تواند شما را با مشکلات مالی روبرو کند. در درجه اول، ممکن است به خاطر مشاهده مداوم این ویدیوها، مجبور به خرید بسته‌های اینترنت یا حتی اشتراک سایت‌های پورن شوید. در درجه دوم هم امکان دارد به خاطر از دست دادن زمان، کاهش تمرکز، کاهش بازدهی و… به مشکلات مالی بخورید.

11_ حواس‌پرت شده‌اید

یکی دیگر از نشانه‌ها، حواس‌پرت شدن و کاهش تمرکز است. حتی امکان دارد حین صحبت با یک نفر، حین انجام یک کار مهم و… ذهن‌تان پیرامون مسائل جنسی و ویدیوهای پورن بچرخد و تمرکز را از شما بگیرد.

12_ عصبانی شده‌اید

دقیقا مثل هر اعتیاد دیگری، اعتیاد به پورن هم می‌تواند شما را عصبانی کند. مثلا احتمال دارد به خاطر عدم توانایی‌تان در ترک این اعتیاد، به دلیل از دست دادن تمرکز، کاهش موفقیت‌ها و… دچار مشکلاتی شده و این مشکلات شما را عصبانی و تحریک‌پذیر کند.

13_ احساسات منفی دیگر را تجربه می‌کنید

عصبانیت تنها احساس منفی که در نتیجه مشاهده مداوم پورن تجربه می‌کنید، نیست. در واقع این امکان وجود دارد که احساسات دیگری مثل ناامیدی، غم، شرم و احساس گناه و… هم به مرور به سراغ شما بیایند.

14_ از آن برای کاهش استرس استفاده می‌کنید!

دقیقا همانطور که بعضی افراد پرخور برای کاهش غم و اندوه و اضطراب به سراغ پرخوری می‌روند، این احتمال وجود دارد که شما هم به محض برخورد با احساسات منفی، تمایل بیشتری به مشاهده ویدیوهای پورن پیدا کنید.

دلیل اعتیاد به pornography چیست؟!

در مورد اعتیاد به مشاهده ویدیوهای پورن، هنوز بحث و گفتگوی‌های زیادی وجود دارد. اما رایج‌ترین حدس و گمان‌ها و همینطور نتیجه تحقیقات پیرامون این موضوع، به این موارد اشاره کرده‌اند:

• مشکلات سلامت روان: بعضی افراد برای فرار کردن از مشکلات و انکار احساسات‌شان به سراغ پورنوگرافی می‌روند. همینطور ممکن است این تمایل به پورن، به یک اختلال روانی ارتباط داشته باشد.
• مشکلات در رابطه: بله، متاسفانه بعضی افرادی که در رابطه جنسی‌شان مشکل دارند، به سراغ پورنوگرافی می‌روند.
• هنجارهای فرهنگی بد: باب شدن و مد شدن بعضی چیزها، مثل اینکه فرد باید فلان رفتار را حین رابطه بلد باشد یا باید از فلان تکنیک‌ها و راهکارها لذت ببرد، بعضی‌ها را به سمت پورنوگرافی می‌کشاند.
• عوامل بیولوژیکی: بعضی منابع می‌گویند تغییرات در شیمی مغز و عوامل بیولوژیکی که هنگام مشاهده ویدیوهای پورن رخ می‌دهد، باعث افزایش احتمال اعتیاد به پورن می‌شود.

کلام آخر

خب به انتهای مقاله رسیدیم. در این مقاله فهمیدیم که اعتیاد به پورن چیست و با نشانه های اعتیاد به ویدیوهای جنسی و عوارض این اعتیاد آشنا شدیم. در آخر اگر سوال و نظری دارید در بخش نظرات منتظر شما عزیزان هستم.

منابع:

• medicalnewstoday
• addictioncenter